Goed voorbeeld doet goed volgen
Hoe leer ik mijn kind nieuwe smaken?
Goed voorbeeld doet goed volgen
Zien eten doet eten
Kinderen gaan smaken lekkerder vinden, als ze anderen ergens smakelijk van zien eten. De ander moet dan wel zichtbaar laten merken,
dat hij het lekker vindt. Zo zie je dat iets lekker kan zijn.

De rolmodellen
‘Helden’ of andere voorbeeldfiguren voor wie je kind bewondering heeft of tegen opkijkt, zijn een grote stimulans om iets te gaan eten en
ergens (meer) van te gaan houden, zeker als hun 'helden' merkbaar genieten en enthousiast zijn over het eten. Dit kan aan favoriete figuur
uit een kinderserie zijn, maar ook een echt persoon dichter bij huis; bijvoorbeeld een vriendje of vriendinnetje dat goed eet, een leraar of
een oom of tante. Aanmoediging en enige positieve sociale druk door deze rolmodellen doet wonderen. Maak dus gebruik van mensen
die indruk op je kind maken en ‘zet ze in’!
Ook ouders, grote broers en zussen kunnen helpen om de voedselvoorkeur te vormen. Zij kunnen het kind aanmoedigen om meer
te proeven als ze laten zien dat ze iets oprecht lekker vinden.

Tafelmanieren
Hoe je omgaat met elkaar aan tafel is belangrijk. Geef het goede voorbeeld met goede tafelmanieren! Was altijd je handen voor je
aan tafel gaat, wacht met eten tot iedereen zit. Schep pas voor de tweede keer op als iedereen rustig zijn bord leeg heeft kunnen eten
en heb aandacht voor het gerecht en elkaar. Dus zet de tv uit en leg de krant, tijdschriften en mobieltjes aan de kant.
Anita & Martina diëtisten in opleiding                     Locatie Bunnik / Amersfoort                    contact@datlustikniet.info                    www.datlustikniet.info